ಅಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ
ಹಲವು ಬಾರಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರವೂ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಮಾರಿತನ ಮನೆಮಾಡಿರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕವೂ ಕೂಡ ಕೆಲವರು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿಯೇ...
ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ
ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈದಾ ಇದ್ದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗೋಧಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ ಅದರ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದು ಮೈದಾ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು...
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉಪಯೋಗ
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್‌, ಆಯಂಟಿ ಫಂಗಲ್‌ ಮತ್ತು ಆಯಂಟಿಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್‌ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಹಲವಾರು ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಆಗುತ್ತವೆ....
ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಲಾಭಗಳು
ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಂಗತಿಗಳ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಇಂತಹ ಹಲವು ಗಿಡ-ಸಸ್ಯಗಳಿದ್ದು, ಇವು ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ...
ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು ಸದೃಢವಾಗುತ್ತವೆ
ಇದು ಖಂಡಿತ ನಿಜ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಎಂಬ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಡಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ...
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪಿಸಿಒಎಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ
ಕೋವಿಡ್-೧೯ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಒಎಸ್) ಪ್ರಕರಣ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲೇ...
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಳ ಸಲಹೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಫ್ಯಾಟ್ಸ್ ಬೆಳೆದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಸಂಚರಿಸಿದಂತೆ ಬ್ಲಡ್...
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅನುಕೂಲ
ದಿನನಿತ್ಯವೂ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ತಮ್ಮ ಡಯಟ್ ಗೆಂದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ...
ಡ್ರಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಪ್ರಯೋಜನ
ನೋಡಲು ಡ್ರಾಗನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಆಕೃತಿ ಇರುವ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಡ್ರಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂಬ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಕಿವಿ, ಪೈನಾಪಲ್...
ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ‘ಮನೆ ಮದ್ದು’
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. ದೇಹವನ್ನು ಶೀತ, ಜ್ವರ ಕೆಮ್ಮುವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಾಲಿನ ಅದರಲ್ಲೂ ಹಿಮ್ಮಡಿ...
